Prenez le temps de respirer une minute… tu parles…
En gros, j’arrive à suivre à peu près tous les chalenges que me propose mon AppleWatch. je me lève au moins 12 fois par jour; je m’entraîne au moins 30 minutes par jour; je brûle en efforts 300 calories par jour. Les jours de course, je fais naturellement bien plus. Mais j’aime qu’on me félicite, même lorsque c’est ma montre qui le fait, donc je laisse le seuil réglé bas… … Continuer la lecture