Capteur de fréquence cardiaque Coros: une belle alternative aux ceintures

Vous connaissez mon aversion au capteur cardiaque des Apple Watch, depuis la toute première mouture jusqu’aux derniers modèles.

Pour rappel, si, avec un vélo d’intérieur, je ne connais pas de problème (bon point tout de même), dès que je fais de la course à pied, en particulier quand il fait froid, la montre est en recherche de mon rythme cardiaque pendant des kilomètres, ou dit n’importe quoi.

J’avais parlé de tout ça dans mon test de la ceinture cardiaque Polar notamment, mais aussi dans cet article qui prouve bien que les Apple Watch ont des problèmes par temps froid au niveau de leur capteur de fréquence cardiaque.

Si vous avez lu le test sur la ceinture Polar, vous avez compris qu’elle avait résolu mes problèmes puisqu’elle relevait parfaitement ma fréquence cardiaque tout au long de la course.

Bon.

C’est bien, mais alors pourquoi vous parler d’un nouvel accessoire du même type, sachant que je ne teste que ce que j’utilise?

Petit problème logistique…

Ben tout simplement parce que, croyez-le ou non, j’ai trouvé moyen de perdre ma ceinture une fois de retour à la maison.

J’ai cherché partout, je ne l’ai pas trouvée… Purée, je ne vais tout de même pas mettre un AirTag sur mes accessoires de course, ou bien?

Bon, quand je dis que je l’ai perdue, cette ceinture, je crois que j’ai été un peu aidé par une personne qui vit chez moi dont je tairai le nom, sachant qu’il commence par Madame et qu’il finit par K.

Non non, le chat n’y est pour rien, il est arrivé après la perte.

Je dis ça, je ne dis rien, mais bon, je ne vois pas comment, moi, j’ai pu la perdre.

La laisser traîner, je ne dis pas, mais la perdre, non.

Bref…

Plusieurs semaines, j’ai attendu de la voir réapparaître, mais rien.

Les problèmes récurrents de l’Apple Watch

Pendant ce temps, j’ai utilisé à nouveau ma montre, mais, vu les températures plutôt basses, ses relevés étaient vraiment catastrophiques.

Un exemple?

Toute la partie entourée en vert est pratiquement fausse!

Je le sais, c’est un trajet que je fais plusieurs fois par semaine, tous les plats au-dessus de 150 sont faux (la montre affiche le BPM en gris à ces moments-là en cherchant à trouver mon flux sanguin), et ce qui est entre les deux à plat est beaucoup trop élevé, je ne suis jamais au-dessus de 140 en début de course.

Bref, comme je tiens à ces relevés de fréquence cardiaque, je me décide à recommander une nouvelle ceinture, à moins que…

Le brassard Coros serait-il une solution?

C’est là que je cherche sur internet des alternatives à la Polar, juste pour voir, et c’est là que je tombe également sur divers articles concernant le brassard de capture de fréquence cardiaque signé Coros.

Si l’idée de mettre un capteur sur mon bras, plutôt que sur ma poitrine, sans avoir besoin d’humidifier la chose (ce qui n’est jamais agréable avant un exercice à l’extérieur, quand il fait froid, et qui ne l’est d’ailleurs pas tout court) me plaisait, j’étais inquiet à propos de la technologie utilisée;

Ça y est, un nouveau capteur à base de lumière verte, comme celui de l’Apple Watch!

Fiabilité des données enregistrées par le capteur Coros

Vais-je rencontrer les mêmes difficultés que sur mes montres?

Je lis de nombreux tests: tous parlent de la qualité de la prise de la fréquence de la Coros.

Beaucoup ont d’ailleurs couru avec le capteur Coros sur une application en même temps qu’ils le faisaient avec une ceinture sur une autre.

Ces nombreux tests montrent que le capteur fait aussi bien que les ceintures, ce qui est rassurant.

N’ayant pas moi-même les moyens de comparer (n’oubliez pas que je n’ai plus ma ceinture Polar), je fais donc confiance à ces testeurs sur ce point.

Oui, mais voilà, qu’en est-il de la stabilité de la capture par temps froid qui me gêne tant sur l’Apple Watch?

Eh bien, je viens de courir une bonne dizaine de courses avec le capteur Coros, tout est absolument parfait, dès les premiers mètres de course, jusqu’à la fin, sans perte « du signal ».

Jamais, je n’ai connu de panne, et j’ai couru certaines courses bien en dessous de 0°.

Cela s’explique par le fait que les vaisseaux sont plus nombreux à hauteur du biceps qu’à celle du poignet et que le flux sanguin est ainsi beaucoup plus facilement « interprétable » par les petites lumières vertes.

En matière d’ergonomie

Déjà, comme je vous l’ai dit, j’apprécie de ne pas avoir besoin d’humidifier le capteur avant de partir courir, comme je l’ai expliqué plus haut.

La sangle du capteur est réglable, une fois que vous avez choisi sa taille, très facilement, c’est tout bon: il faut juste qu’il serre un peu, pas trop.

Pour vous dire, je l’oublie complètement dès que je l’ai installé sur mon bras, parfois, quand je reste en tenue après être rentré pendant une heure ou deux, j’oublie même qu’il existe, ce d’autant plus qu’il ne pèse que 9.7 grammes.

Il est souvent plus simple également de poser le capteur sur le biceps après être habillé que sur la poitrine, surtout si l’on est la moindre pudique et que l’on est en public.

Cela étant, je le pose la plupart du temps avant d’enfiler mon équipement de course à pied.

Et la connectique?

Le capteur Coros se connecte via Bluetooth avec un maximum de trois appareils, ce qui est très pratique.

Le site de Coros explique que le capteur se connecte immédiatement dès qu’on le met au bras, ce qui n’est pas exact, en tout cas pas avec l’Apple Watch.

Il s’allume automatiquement (une petite diode verte nous le signale), certes, mais je dois passer par Réglages, Bluetooth, et connecter le capteur, ce qui se fait en 2 secondes.

Dès que c’est le cas, c’est le capteur de fréquence cardiaque Coros qui fait le travail pour les applications que vous utilisez, notamment « Exercice », natif à l’Apple Watch.

Comme vous l’avez vu plus haut, ce travail, le capteur l’effectue parfaitement bien.

Et puis, je vous avais expliqué qu’avec la ceinture Polar, la mise à jour de la saisie de la fréquence cardiaque, sur l’Appel Watch, par exemple avec la complication « Heart Analyzer », était beaucoup plus rapide lorsqu’on la demandait qu’avec le capteur intégré à la montre.

Eh bien c’est encore un poil plus rapide avec le capteur Coros (2 secondes, alors que le capteur de l’Apple Watch est souvent autour des 6 secondes).

La déconnexion au Bluetooth et l’extinction du brassard s’effectuent automatiquement dès que vous le retirez.

L’autonomie

En veille, l’appareil tient le coup 80 jours selon le fabricant. Je n’ai pas eu le temps de le tester, ce d’autant plus que je l’utilise très régulièrement.

En utilisation, le brassard est donné pour 38 heures de fonctionnement.

Je l’ai utilisé pour des entraînements composés d’une course de 45 minutes et d’exercices de musculation qui s’en suivent de 20 minutes.

Pour toutes mes courses, je rentre à la maison, je me sers un cappuccino, je lis le journal, et j’attends souvent un long moment avant d’aller me doucher (je précise qu’on ne transpire pas tant que ça avec des températures autour de zéro degré, donc ça va, pour Madame K et ceux qui m’entourent).

Je pense que je dois être à un temps de connexion d’au minimum 25 heures, et je vois, dans l’application Coros, qu’il me reste 34 % d’énergie.

À noter que l’application vous permet plein de choses en matière de suivi sportif, mais que je ne l’utilise que pour voir ici le niveau de charge du produit, ou pour mettre à jour le firmware.

En ce qui concerne la recharge, je regrette simplement que l’appareil soit vendu avec un câble propriétaire avec un embout USB-A (heureusement qu’il me reste quelques vieux chargeurs Apple), facile à perdre.

Pendant la charge, la petite diode passe en orange, pour devenir verte lorsque le capteur est chargé à 100 %.

En conclusion

Bon… honnêtement, je préférerais que le capteur de fréquence cardiaque de l’Apple Watch soit fiable en tout temps et que je n’aie pas besoin d’un outil supplémentaire dédié à cette tâche.

Mais voilà, c’est comme ça, et pour pallier ce problème, la ceinture Polar est une bonne chose, mais je dois dire que le brassard Coros n’a que des avantages à une exception, il coûte un peu plus cher, à savoir 99 francs suisses.

Je suis, vous l’avez compris, convaincu par la chose et ne peux que le recommander.

Bonnes courses à pied!